État de ton cerveau, le test brain rot en 2 minutes
Ce test enchaîne trois mini-jeux. Le temps de réaction pour les réflexes, la mémoire de séquence pour la mémoire, le go/no-go pour l’attention. Tes réflexes et ta mémoire sont comparés aux parties publiques de Human Benchmark (Human Benchmark, 2026). L’attention n’a pas de norme publique fiable, tu vois donc ton score brut. Aucun test ne mesure le brain rot, le mot n’a pas de définition médicale (Oxford University Press, 2024).
- 01 RéflexesTape dès que ça passe au vert. 5 essais.
- 02 MémoireRetiens une suite de cases qui s’allument. Environ une minute.
- 03 AttentionVert, tu tapes. Rouge, tu te retiens. 20 secondes.
Épreuve 1 sur 3 · Réflexes
Tape dès que ça passe au vert.
Cinq essais, où tu attends le vert puis tu tapes, car taper avant, c’est un faux départ. Ton score est la médiane des cinq.
La barre d’espace marche aussi
Épreuve 2 sur 3 · Mémoire
Regarde la suite, refais l’ordre.
Les cases d’une grille de 3 sur 3 s’allument l’une après l’autre. Touche-les dans le même ordre. Chaque niveau ajoute une case, tu as deux vies.
Épreuve 3 sur 3 · Attention
Les verts oui, les rouges jamais.
Quarante ronds défilent, trois sur quatre sont verts. Tape vite sur les verts, retiens-toi sur les rouges.
La barre d’espace marche aussi
Ton état du jour
Tes trois chiffres.
Ça ne dit pas si ton cerveau est brain rotté. Ça dit comment tu as joué, là, maintenant. Refais le test après cinq minutes de scroll, puis après une pause loin des écrans, et compare.
Ce que veut dire brain rot
Oxford University Press a fait de brain rot son mot de l’année 2024. Sa définition parle de la détérioration supposée de l’état mental d’une personne, attribuée à trop de contenus futiles, surtout en ligne aujourd’hui (Oxford University Press, 2024). Le mot supposée compte. C’est un mot de culture, pas un diagnostic.
Headgame ne te dit donc pas si tu l’as ou non. Il te donne quelque chose de vérifiable, trois scores sur des tâches que la recherche utilise depuis des décennies, et une façon de te comparer à toi-même.
Comment tes scores sont comparés
Réflexes, la médiane de cinq temps de réaction, placée dans la répartition des parties publiques de temps de réaction de Human Benchmark (Human Benchmark, 2026). Mémoire, le niveau le plus haut atteint en mémoire de séquence, placé dans les parties de mémoire de séquence du même site (Human Benchmark, 2026). Ce sont des répartitions de parties publiques, pas des échantillons de labo, et ceux qui y jouent ne représentent pas tout le monde.
Attention, une tâche go/no-go, un classique de la recherche sur l’inhibition de la réponse (Simmonds et al., 2008). Ton score compte les taps sur rouge et les verts manqués. Il n’existe pas de norme publique pour cette version précise, donc aucun percentile n’est affiché.
Un essai varie. Le temps de réaction simple fait partie des mesures les plus stables quand on refait le test des semaines plus tard (Woods et al., 2015b), mais le sommeil, l’appareil et le moment le changent. Compare plusieurs essais, pas un seul.
Ce que ce test ne dit pas
Ce n’est pas un test médical. Il ne dit rien du TDAH, des troubles de la mémoire, de la dépression ni d’aucun problème de santé. Si quelque chose t’inquiète, parles-en à un médecin.
Il ne mesure ni l’intelligence, ni le QI, ni l’âge cérébral.
Un résultat est une photo du jour, pas un niveau figé. Les scores montent souvent avec la pratique sur une même tâche, ce qui ne dit rien d’un changement hors du jeu (Simons et al., 2016).
Sources
- Human Benchmark, score distributions embedded in humanbenchmark.com, read on 13 October 2026. Reaction time n 70 940, sequence memory n 35 868, chimp test n 27 233, number memory n 24 084. humanbenchmark.com
- Oxford University Press (2 December 2024). Brain rot named Oxford Word of the Year 2024. Definition, the supposed deterioration of a person’s mental or intellectual state, especially viewed as the result of overconsumption of material considered to be trivial or unchallenging. corp.oup.com, 2 December 2024
- Simmonds D.J., Pekar J.J., Mostofsky S.H. (2008). Meta-analysis of Go/No-go tasks. Neuropsychologia 46(1), 224 to 232. doi.org/10.1016/j.neuropsychologia.2007.07.015
- Woods D.L., Wyma J.M., Yund E.W., Herron T.J. (2015). The effects of repeated testing, simulated malingering, and traumatic brain injury on high-precision measures of simple visual reaction time. Frontiers in Human Neuroscience 9, 540. PMC4637414. doi.org/10.3389/fnhum.2015.00540
- Simons D.J., Boot W.R., Charness N. et al. (2016). Do brain training programs work? Psychological Science in the Public Interest 17(3), 103 to 186. doi.org/10.1177/1529100616661983
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