Hur din hjärna mår, brain rot testet på 2 minuter
Testet kör tre minispel i följd. Reaktionstid för reflexer, sekvensminne för minne, go/no-go för uppmärksamhet. Dina reflexer och ditt minne jämförs med offentliga spel på Human Benchmark (Human Benchmark, 2026). Uppmärksamhet har ingen pålitlig offentlig norm, så du ser din råpoäng. Inget test mäter brain rot, ordet har ingen medicinsk definition (Oxford University Press, 2024).
- 01 ReflexerTryck så fort det blir grönt. 5 försök.
- 02 MinneKom ihåg en följd av rutor som tänds. Ungefär en minut.
- 03 UppmärksamhetGrönt, du trycker. Rött, du håller igen. 20 sekunder.
Uppgift 1 av 3 · Reflexer
Tryck så fort det blir grönt.
Fem försök. Vänta på grönt och tryck sedan. Trycker du innan är det en tjuvstart. Ditt resultat är medianen av de fem.
Mellanslag fungerar också
Uppgift 2 av 3 · Minne
Kom ihåg ordningen och upprepa den.
Rutor i ett rutnät på 3x3 lyser upp en efter en. Tryck på dem i samma ordning. Varje nivå lägger till en ruta, och du har två liv.
Uppgift 3 av 3 · Uppmärksamhet
Grönt, tryck. Rött, aldrig.
Fyrtio cirklar blinkar fram en i taget, tre av fyra är gröna. Tryck snabbt på de gröna och håll tillbaka vid de röda.
Mellanslag fungerar också
Ditt läge i dag
Dina tre siffror.
Det här säger inte om din hjärna har brain rot. Det säger hur du spelade, här och nu. Gör testet igen efter fem minuter scrollande, sedan efter en paus från skärmar, och jämför.
Vad brain rot betyder
Oxford University Press gjorde brain rot till årets ord 2024. Definitionen talar om den förmodade försämringen av en persons mentala tillstånd, som skylls på för mycket trivialt innehåll, i dag mest på nätet (Oxford University Press, 2024). Ordet förmodade spelar roll. Det är ett kulturellt ord, ingen diagnos.
Därför säger Headgame inte om du har det eller inte. Det ger dig något du kan kontrollera, tre poäng på uppgifter som forskningen har använt i årtionden, och ett sätt att jämföra dig med dig själv.
Så jämförs dina resultat
Reflexer, medianen av fem reaktionstider, placerad i fördelningen av offentliga reaktionstidsspel på Human Benchmark (Human Benchmark, 2026). Minne, den högsta nivån i sekvensminne, placerad i samma sajts sekvensminnesspel (Human Benchmark, 2026). Det är fördelningar av offentliga spel, inte urval från ett labb, och de som spelar där representerar inte alla.
Uppmärksamhet, en go/no-go uppgift, en klassiker i forskningen om responshämning (Simmonds et al., 2008). Din poäng räknar tryck på rött och missade gröna. Det finns ingen offentlig norm för just den här versionen, så ingen percentil visas.
Ett försök varierar. Enkel reaktionstid hör till de stabilaste måtten när testet görs om veckor senare (Woods et al., 2015b), men sömn, enhet och tidpunkt påverkar den. Jämför flera försök, inte ett.
Vad testet inte säger
Det är inget medicinskt test. Det säger ingenting om ADHD, minnesproblem, depression eller något hälsoproblem. Om något oroar dig, prata med en läkare.
Det mäter inte intelligens, IQ eller hjärnålder.
Ett resultat är en ögonblicksbild av i dag, ingen fast nivå. Resultaten stiger ofta med övning på samma uppgift, vilket inte betyder någon förändring utanför spelet (Simons et al., 2016).
Källor
- Human Benchmark, score distributions embedded in humanbenchmark.com, read on 13 October 2026. Reaction time n 70 940, sequence memory n 35 868, chimp test n 27 233, number memory n 24 084. humanbenchmark.com
- Oxford University Press (2 December 2024). Brain rot named Oxford Word of the Year 2024. Definition, the supposed deterioration of a person’s mental or intellectual state, especially viewed as the result of overconsumption of material considered to be trivial or unchallenging. corp.oup.com, 2 December 2024
- Simmonds D.J., Pekar J.J., Mostofsky S.H. (2008). Meta-analysis of Go/No-go tasks. Neuropsychologia 46(1), 224 to 232. doi.org/10.1016/j.neuropsychologia.2007.07.015
- Woods D.L., Wyma J.M., Yund E.W., Herron T.J. (2015). The effects of repeated testing, simulated malingering, and traumatic brain injury on high-precision measures of simple visual reaction time. Frontiers in Human Neuroscience 9, 540. PMC4637414. doi.org/10.3389/fnhum.2015.00540
- Simons D.J., Boot W.R., Charness N. et al. (2016). Do brain training programs work? Psychological Science in the Public Interest 17(3), 103 to 186. doi.org/10.1177/1529100616661983
Headgame
Hela ditt kort, varje söndag.
Tre spel på 20 sekunder varje morgon, pass utan mobilen och ett kort med sex värden som avslöjas varje söndag. Kommer snart till App Store, därefter Google Play.
Gå med i väntelistan