Gratis hjärntester, baserade på forskning

11 tester på 20 till 90 sekunder, vart och ett hämtat från en publicerad uppgift inom kognitiv psykologi, med sin norm och sin reliabilitet. Fyra har en offentlig norm på mer än 24 000 omgångar (Human Benchmark, 2026).

Reflexer

Om värdet
Reaktionstest Enkel visuell reaktionstid Duell 20 s median 228 ms F1 reaktionstest Reaktion när lamporna slocknar Start 25 s Headgames norm samlas in Schulte-tabell Snabbhet i visuellt sökande Rutnät 30 s Headgames norm samlas in

Minne

Om värdet
Sekvensminnestest Visuospatialt korttidsminne Sekvens 1 min median 9 Schimpanstest Minne för position och ordning Stjärnbild 1 min median 10 Sifferminnestest Sifferspann Koden 1 min median 9

Fokus

Om värdet
Go/no-go-test Responshämning Go/no-go 20 s Headgames norm samlas in Stroop-test Kontroll av interferens Färg 20 s Headgames norm samlas in Flankertest Selektiv uppmärksamhet Flocken 20 s Headgames norm samlas in

Bonus

Huvudräkningstest Räknehastighet Snabbräkning 40 s Headgames norm samlas in Ordflödestest Att hitta ord under tidspress 7 bokstäver 90 s Headgames norm samlas in

De 11 testerna jämförda

TestTidOffentlig normPublicerad reliabilitetRäknas i kortet
Reaktionstest 20 s Human Benchmark 0,83 över 3 veckor (Woods et al., 2015b) Ja
F1 reaktionstest 25 s Reaktionstidens norm Inte publicerad än Nej
Schulte-tabell 30 s Headgames norm samlas in Förlaga, Trail Making A, 0,87 (Woods et al., 2015c) Ja
Sekvensminnestest 1 min Human Benchmark Förlaga, Corsi, 0,85 (Morawietz et al., 2024) Ja
Schimpanstest 1 min Human Benchmark Inte publicerad för det här formatet Ja
Sifferminnestest 1 min Human Benchmark Inte publicerad för det här formatet Nej
Go/no-go-test 20 s Headgames norm samlas in Felaktiga tryck 0,76 (Hedge et al., 2018) Ja
Stroop-test 20 s Headgames norm samlas in Stroop-kostnad 0,60 och 0,66 (Hedge et al., 2018) Nej
Flankertest 20 s Headgames norm samlas in Flankerkostnad 0,40 och 0,57 (Hedge et al., 2018) Nej
Huvudräkningstest 40 s Headgames norm samlas in Inte publicerad än Nej
Ordflödestest 90 s Headgames norm samlas in Inte publicerad för det här spelet Nej

Var du ska börja

Om du bara har en minut, gör reaktionstestet. Det har den största offentliga normen och den mest kända reliabiliteten. Prova sedan ett test per värde, sekvensminne för minnet och go/no-go för fokus. Det är de tre spelen som appen använder till ditt första kort.

Varför dina resultat ändras från dag till dag

Resultaten stiger när du upprepar ett test, helt enkelt för att du vänjer dig (Scharfen et al., 2018a). I 68 studier av arbetsminnestester steg resultaten mellan första och andra passet och fortsatte stiga fram till det fjärde (Scharfen et al., 2018b). Ett enda kort pass är också brusigt, medan snittet av många korta pass är mycket stabilt (Sliwinski et al., 2018).

Två vanor hjälper. Jämför dig med dig själv, på samma enhet. Och bedöm en vecka, inte en morgon. Det är så appen räknar ut ditt kort.

Spelen i Headgame

Källor

  1. Human Benchmark, score distributions embedded in humanbenchmark.com, read on 13 October 2026. Reaction time n 70 940, sequence memory n 35 868, chimp test n 27 233, number memory n 24 084. humanbenchmark.com
  2. Scharfen J., Peters J.M., Holling H. (2018). Retest effects in cognitive ability tests, a meta-analysis. Intelligence 67, 44 to 66. doi.org/10.1016/j.intell.2018.01.003
  3. Scharfen J., Jansen K., Holling H. (2018). Retest effects in working memory capacity tests, a meta-analysis. Psychonomic Bulletin and Review 25, 2175 to 2199. doi.org/10.3758/s13423-018-1461-6
  4. Sliwinski M.J., Mogle J.A., Hyun J. et al. (2018). Reliability and validity of ambulatory cognitive assessments. Assessment 25(1), 14 to 30. PMC5690878. doi.org/10.1177/1073191116643164
  5. Woods D.L., Wyma J.M., Yund E.W., Herron T.J. (2015). The effects of repeated testing, simulated malingering, and traumatic brain injury on high-precision measures of simple visual reaction time. Frontiers in Human Neuroscience 9, 540. PMC4637414. doi.org/10.3389/fnhum.2015.00540
  6. Woods D.L., Wyma J.M., Herron T.J., Yund E.W. (2015). The effects of aging, malingering, and traumatic brain injury on computerized Trail-Making Test performance. PLoS One 10(6), e0124345. PMC4465490. doi.org/10.1371/journal.pone.0124345
  7. Morawietz C. et al. (2024). Consistency of spatial ability performance in children, adolescents, and young adults. Frontiers in Psychology 15, 1365941. PMC10938598. doi.org/10.3389/fpsyg.2024.1365941
  8. Hedge C., Powell G., Sumner P. (2018). The reliability paradox. Behavior Research Methods 50(3), 1166 to 1186. PMC5990556. doi.org/10.3758/s13428-017-0935-1

Headgame

Hela ditt kort, varje söndag.

Tre spel på 20 sekunder varje morgon, pass utan mobilen och ett kort med sex värden som avslöjas varje söndag. Kommer snart till App Store, därefter Google Play.

Gå med i väntelistan